Sporten

Win een fitness abonnement bij Basic Fit

Ben jij al helemaal klaar voor de zomer? Met deze wedstrijd ben je in geen tijd meer dan klaar, want jij maakt namelijk kans op een jaar gratis toegang bij Basic Fit!

Misschien is jouw doel om opnieuw in dat ene kleedje te passen of helemaal fit te zijn om lange fietstochten te maken zonder te puffen. Wat je doel ook is met dit jaarabonnemen haal je het zeker. Vul snel je gegevens in en wie weet word jij de gelukkige winnaar.

Win een jaarabonnement bij Basic Fit.

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

Win een 4K QLED tv t.w.v. € 899

Ben jij ook benieuwd naar wie de Champions League gaat winnen? Bekijk de match op 28 mei in stijl met deze 4K QLED tv t.w.v. €899.

Deze tv geeft 4x beter beeld dan full-HD. Mis geen enkel detail en geen enkele goal met jouw nieuwe tv. Waar wacht je nog op, waag je kans en wie weet bekijk jij binnenkort de spannende finale met jouw vrienden in de hoogste resolutie!

Doe mee en ontdek of je de winnaar bent.

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

Win een cadeaubon van Decathlon t.w.v. € 500

Heb jij ook goede voornemens gemaakt voor het nieuwe jaar? Misschien wil je stoppen met roken, een nieuwe hobby uitproberen of misschien wel meer bewegen. Wij hebben goed nieuws voor jou: jij maakt kans op een giftvoucher t.w.v. € 500 voor Decathlon.

Of je van 2022 het jaar wil maken waar je eindelijk yoga onder de knie krijgt, een nieuwe sport uitprobeert of kamperen een kans geeft, met deze giftvoucher haal je alle benodigdheden in huis en haal je je doel in geen tijd.

Doe mee en ontdek of je één van de 10 cadeaubonnen gewonnen hebt.

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

AFGELOPEN: Woon als VIP een thuiswedstrijd van Club Brugge bij

Het feit dat we de voetbalstadia weer in mogen om te supporteren voor onze favoriete club is al een overwinning op zich. Maar terugkeren om als VIP een wedstrijd te beleven op de eerste rij, is helemaal een feest.

De Sportsbar Package is een all-in-formule met zitplaatsen, hapjes, drankjes én toegang tot de Sportsbar na de match. Jij kan vandaag nog een Sportsbar Package winnen voor een van de volgende duels: Club Brugge – RFC Seraing op zaterdag 4 december of Club Brugge – SV Zulte Waregem op zaterdag 11 december.

Wil jij dit winnen? Waag je kans!

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

goed gevoel

Win 6 maanden Goed Gevoel of een smart horloge

Blader jij graag eens door een magazine? Of wil jij geen enkele roddel missen? Dan is deze winactie perfect voor jou, want je kan nu 6 maanden gratis Goed Gevoel op papier winnen! Zo kan je elke week gratis leuke artikels lezen en mis je geen enkel nieuwtje.

Is dat niets voor jou? Geen probleem, want je kan ook kiezen voor een Adidas miCoach Fit Smart Horloge. Deze smart watch is perfect voor joggers, maar ook voor wandelingen of andere trainingen.

Kras snel je persoonlijke kraskaart en wie weet win jij een van deze prijzen!

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

fitness in Brussel

Fitter worden voor de vakantie begint: 4 tips!

De zomervakantie is nog maar net voorbij en we denken allemaal alweer massaal aan de zomer van 2022. Geen wonder, want de vooruitzichten met betrekking tot het reisadvies zijn positief. Waar we het afgelopen jaar nog niet zo gemakkelijk naar andere landen konden vliegen, bestaat de hoop dat we het coronavirus de komende zomer toch grotendeels achter ons kunnen laten en reizen er weer helemaal bij hoort. Gelukkig duurt dat nog even, want deze tijd kan je ondertussen prima gebruiken om eerst eens wat fitter te worden. Feit blijft dat de meesten van ons wel wat kilo’s zijn aangekomen in de afgelopen twee jaar en bovendien minder zijn gaan bewegen. Dat is zorgelijk volgens experts, want ook dit tast de gezondheid aan. 

Wil jij de komende zomer weer lekker in je vel zitten en je fit voelen? Gebruik dan de komende tijd om hier aan te werken. Hier vind je 4 tips om mee aan de slag te gaan. 

1. Schrijf je in bij de sportschool 

De sportscholen zijn weer open! Dat betekent dat je over een fijne plek beschikt om fitter te worden. Bezoek minimaal één á twee keer de sportschool en stippel eventueel samen met een professional een trainingsschema uit. Geheel op basis van de doelen die jij de komende zomer wilt bereiken. Bij de fitness in Brussel ben je in staat om binnen mum van tijd het juiste trainingsschema samen te stellen en aan jouw doelen te werken. Na enkele weken zul je al verschil merken op basis van energie en gewicht. Laat staan wat enkele maanden kunnen doen! 

2. Plan doelen 

Het is belangrijk om doelen te plannen waar je naar toe kunt werken. Tegelijkertijd moet je er wel voor zorgen dat deze doelen ook te halen zijn en dat je minder gefrustreerd wordt als het niet lukt. Heb je één groot doel voor ogen? Bijvoorbeeld tien kilo kwijt zijn voor de komende zomer? Dan lijkt dat nu waarschijnlijk nog onmogelijk. Breek daarom het uiteindelijke doel op in stukjes. Probeer bijvoorbeeld iedere maand één kilo kwijt te raken en gun jezelf iets als je dat behaald hebt. Zo wordt het een stuk leuker en beschik je iedere maand over iets om naar toe te werken. 

3. Laat je motiveren door je omgeving 

Het is lastig gemotiveerd te blijven als je omgeving hier verder niet aan mee doet. Daarom is het een slim idee om samen met iemand binnen je directe omgeving aan het lichaam te werken. Denk bijvoorbeeld aan je partner. Samen de verleidingen weerstaan en meer bewegen is natuurlijk veel gezelliger en hierdoor blijf je ook nog eens veel meer gemotiveerd. Een goede manier om je echt aan jouw doelen te houden. 

4. Wees niet te streng voor jezelf 

De zomer duurt nog wel even. Het is dan ook niet nodig om van de ene op de andere dag ineens alle snacks te laten staan en 24/7 in de sportschool te zijn. Wees zeker niet te streng voor jezelf. Begin met minder snoepen, daarna bijvoorbeeld het halveren van je avondeten, enzovoorts. Bouw het langzaam op totdat je bent waar je wilt zijn. Neem de tijd.

Tickets voor cyclocross (Merksplas, Antwerpen, Diegem,…)

In 2020 maakte het Tormans Cyclo Cross team haar eerste intrede in de CX-Wereld. Tijdens het  seizoen 21-22′ mag weer publiek naar de crossen komen kijken. En jij kan ook komen, dankzij Tormans!

Geniet van een dagje in de ‘Tormans winterbar’, zie de renners van dichtbij en krijg twee gratis inkomtickets voor de cross zelf. Vul onderstaand formulier in, selecteer naar welke crossen je wil komen en een week voor de cross maken ze de winnaars bekend!

Doe mee en wie weet win jij.

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

AFGELOPEN: Win duotickets voor de European Open

Gooi jij graag een balletje op of kijk je liever naar tennis? Als dat laatste het geval is, hebben we goed nieuws voor je. Want van 17 tot 24 oktober kan je terecht in de Lotto Arena voor de 6e editie van de European Open. Dit tornooi wil je niet missen!

Wil je er graag bij zijn? Let dan even goed op. Want de Nationale Loterij Club geeft 70 duotickets weg: 10 duotickets per tornooidag van 18/10 tot en met 24/10.

Benieuwd wie de titel wint? Win een ticket en beleef toptennis vanaf de eerste rij!

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

wielrennen

AFGELOPEN: Win ‘WK Wielrennen: 100 sterke verhalen over de regenboogtrui’

Fan van wielrennen én lees jij graag? Dan is deze wedstrijd op jouw lijf geschreven. Je kan nu een exemplaar van het boek ‘WK Wielrennen – 100 sterke verhalen over de regenboogtrui‘ winnen!

Met dit onmisbare jubileumboek kom je alles te weten over de mannelijke en vrouwelijke, jonge en oude, gelukkige en minder gelukkige renners die ooit de nationale kleuren verdedigden! Ben jij benieuwd naar al deze spectaculaire verhalen?

Beantwoord dan snel de wedstrijd- en schiftingsvraag.

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife

wielrennen

AFGELOPEN: Win fantastische wielerprijzen

Fan van het Belgische wielrennen én ben jij een Esso Extras-lid? Doe dan zeker mee met deze wedstrijd, want je kan geweldige wielerprijzen winnen!

Hoe kan je winnen? Tank minimaal 20 liter, spaar Esso Extras punten en ontvang een spelmunt voor het Belgian Cycling-spel. Log in en gebruik de spelmunt om kans te maken op VIP ticket voor de WK cycling experience, behind the scene persconferentie tickets, een gesigneerd wielershirt of een decathlon racefiets t.w.v. € 2000.

Wil jij dit winnen? Ga dan snel tanken!

Win tickets voor Alex Agnew op Werchter Parklife